Masajul - terapie sau relaxare?

O traditie milenara, o activitate terapeutica, o metoda de relaxare sau remodelare – masajul este astazi raspandit pe toate continentele si considerat drept o forma de rasfat suprem pentru corp.

In functie de credintele specifice ale fiecarui popor si de bolile tratate, masajul a luat forme diferite in tari ca Grecia antica, Egipt, China, Indonesia sau Rusia. Astazi, toate aceste metode au fost transmise mai departe si adaptate pentru a aduce beneficii maxime pentru fiinta umana, atat ca trup, cat si ca spirit.
Astfel, exista numeroase variante din care putem alege.

1.    Masajul suedez
Masajul suedez a fost elaborat de Per Henrik Ling, un medic ce a combinat tehnici de masaj cu informatiile sale despre anatomie si fiziologie. El este considerat fondatorul masajului modern si a contribuit la raspandirea masajului in Statele Unite. Masajul suedez pune accentul pe muschi si articulatii, avand un efect tonifiant si relaxant. Masajul ajuta la eliminarea toxinelor, ajuta la circulatia sangelui si limfei in corp.

2.    Shiatsu
Este o metoda ce provine din Japonia si se bazeaza pe echilibrul energetic al corpului. Cand energia vitala ki nu circula corespunzator, tehnicile Shiatsu pot retsabili starea de sanatate, prin presiune aplicata pe corp cu degetele, coatele sau chiar picioarele terapeutului.

3.    Reflexoterapia
Reflexoterapia se bazeaza pe principiile chinezesti ale meridianelor energetice. Conform acestei tehnici, palmele si talpile picioarelor au puncte corespondente pentru fiecare organ din corp. Stimularea acestor puncte poate restabili functionarea corecta a organelor cu probleme.

4.    Masaj balinez
Masajul din Indonezia foloseste o combinatie de proceduri, de la mangaierea pielii pana la miscari de profunzime, impreuna cu uleiuri aromate, menite sa induca o stare profunda de relaxare.

In lume exista peste o suta de tipuri diferite de masaj. Inainte de a studia o forma de masaj, este bine sa va documentati si sa intrebati firmele care ofera cursuri de masaj cum difera tehnica predata de alte tipuri de masaj si, eventual, ce rezultate au fost inregistrate de catre fostii cursanti. Astfel, veti sti ca noul curs de masaj este drumul sigur spre succes.